やっぱり運動

最近、ウォーキングが流行ってますよね。
高血圧を下げる目的でやっている人も
いるみたいです。

ウォーキングやジョギングってやっていると
気持ちいいですが、やりすぎると膝の痛みに
悩まされることになってしまいます。

何事もほどほどですね。

タグ：膝の痛み

杜仲茶はやっぱりいいみたい

小林製薬の杜仲茶を親に送ったのですが、
飲んでいると血圧が下がるそうです。

やっぱり高血圧にはいいんですね。

暖かくなったので運動もしやすい季節になりましたね。
すね毛の処理もしないと。

タグ：高血圧 杜仲茶

キョーレオピンはネット通販がお得

キョーレオピンを飲むようにしてから、
朝起きるのが楽になりました。

飲んだ次の日からスッキリ目覚められるようになったので
ちょっとキョーレオピンの効果にびっくりです。

でも、ドラッグストアには置いてなくて、
提携している薬局にしか置いてないようです。


ネット通販の方が安いので、
ネットで買う事にしました。

プロアクティブもお店では買えませんね。
オバジニューダームもそうなんです。

タグ：通販 朝 キョーレオピン

精神的な要因も

精神的に安らぐことができると
血圧が下がるということもあるみたいですね。

ストレスばっかりためてしまうと
血圧が上がってしまうとか。

友達と電話やメールで
話したりするのも重要かもしれませんね。

血圧を下げるゲニポシド酸

杜仲茶に含まれるゲニポシド酸
というものが血圧を下げるのに効果があるみたいです。

小林製薬の杜仲茶だったら、
そのゲニポシド酸が通常の8倍ということなので、
かなり気になりますよね。

タグ：血圧 杜仲茶 ゲニポシド酸

ランニング

高血圧の予防にランニングをしています。

でも、アスファルトの上でずっと走っていると、
膝が痛くなってくるんですよね。

けっこう高いランニングシューズを履くか、
そもそもアスファルトの上を走らないようにしないと、
かなりの負担がかかるみたいです。

宮田トオルさんに見てもらいたいです。

タグ：宮田トオル 膝 ランニング

棒灸が効く

棒灸が効く 中国家庭療法 という
李昇昊さんの本を見つけました。

やっぱり西洋医学的な対処療法よりも、
棒灸などの方に惹かれます。

タグ：棒灸 李昇昊